Ayrıca ağız
ve diş hijyenine Koç günleri yaklaşmaya başladığında yani Ay henüz Balık
burcunda iken daha fazla dikkat edebilir, sert ve kabuklu yiyecekleri yerken
diş hassasiyetimizi göz önünde bulundurarak hareket edebiliriz. Sinüzit
hastalarının da aynı şekilde tedbirli davranmaları büyük fayda sağlar.
Bu günlerin avantajı ise bu bölgelerin bakımı ve tedavisinde
diğer zamanlardan daha iyi sonuçlar almamızı sağlamasıdır. Fakat ameliyat söz
konusu olduğunda bunun tam aksi geçerlidir. Bu kural M.Ö yaşayan Hipokrat’a
dayanmaktadır. Ay’ın insan sağlığı üzerindeki etkisinin bilincinde olan
Hipokrat “ Ay’ın içinde bulunduğu burcun temsil ettiği organlara bu burç
döneminde demir ile dokunma” diyerek öğrencilerini ameliyat konusunda
uyarmıştır. Bu konudaki bir başka bilgi de
yeni ay, dolunay ve büyüyen ay dönemlerinde ameliyatların riskli
olduğudur ki yıllardır bu konudaki kendi gözlemlerim de aynı sonuca
götürmektedir bizi.
Koç burcu günleri beslenme açısından da protein ve
vitaminleri (et ve süt ürünleri; tahıllar, kuru yemişler, mantar vb.)temsil
eder. Bedenimiz proteinleri ve vitaminleri bu günlerde iki kat algılar. Başka
bir ifadeyle Koç burcunun etkisi ile protein ve vitaminlerin emilimi artar. Bir
örnekle açıklayacak olursak, diğer günlerde bir yumurtadan alacağımız protein
ve vitaminin Koç burcu günlerinde iki katını elde ederiz; yani iki yumurta
yemiş gibi oluruz; özellikle de büyüyen Ay dönemindeki Koç burcu günlerinde. Bu
sebeple bu günlerde protein ve vitamin içeren gıdalara yönelmemiz bedenimiz
açısından çok yararlı olacaktır.
Sporcular, egzersiz yapanlar, anne adayları ya da emziren
anneler, gelişim çağındaki çocuklar ve kas zayıflığı yaşayanlar için büyük bir
avantaj olan bu durum; sindirim sorunu yaşayanlar, metabolizması yavaş olanlar
ve bu gruptaki gıdalardan birine (örneğin yumurtaya) alerjisi olanlar için
rahatsızlığa sebep olabilir.
Burada yapmanız gereken Koç burcunun protein ve vitaminlerin
etkisini ikiye katladığı bilgisine sahip olmak ve kendi bedeninizin ihtiyacına
göre porsiyonlarınızı küçültmek ya da büyütmek. Özetle “ihtiyacınız varsa daha
fazla protein rahatsızlık veriyorsa daha az protein” formülü. Bu formülü kilo almak ya da kilo
vermek için de kullanmanızı öneririm.
Koç burcunun temsil ettiği organlar için faydalı olan diğer
yiyecek ve içecekleri de bu günlerde beslenmemize dahil etmemiz çok faydalı
olacaktır. Küçük bir liste yapacak olursak:
Ağız sağlığı için önemli olan böğürtlen/ çayı ve adaçayı…
Diş eti ve ağız içi sağlığı için önemli olan elma, havuç,
kiraz, vişne, kavun, karpuz, kereviz, domates, kabak, portakal ve c vitamini
içeren diğer besinler…
Göz sağlığı için önemli olan kivi, havuç, ahududu, salatalık,
bezelye, biber, kereviz, soya ıspanak…
Beyin sağlığı ve gelişimi için son derece önemli olan ceviz,
kereviz, ıspanak.
Migren ve diğer baş ağrılarına iyi gelen biber(özellikle acı biber), zencefil, koyu
yeşil yapraklı sebzeler, kalsiyumdan zengin süt ürünleri, ceviz, badem, susam,
kabak çekirdeği, kepekli tahıllar, omega 3 yağ asitleri içeren yağlı balıklar,nane/nane
çayı, lavanta çayı.
Öğrenciler ve dikkat gerektiren işerde çalışanlar için çok
önemli olan konsantrasyonu arttıran limon, portakal, hurma, ceviz, incir, mısır,
biber, soya, kabak.
Protein içeren yumurta, kırmızı et, tavuk, yumurta, süt ve
süt ürünleri, bezelye, soya fasulyesi, baklagiller, buğday, ceviz, badem,
fıstık, kabak çekirdeği.
Protein emilimini arttıran kırmızı pancar, marul, salatalık,
muz, patates.
Farkedeceğiniz gibi aslında Koç burcunun temsil ettiği
protein ve vitaminlerin yine Koç burcunun temsil ettiği organların gelişimi ve
tedavisi için gerekli olması tesadüfün çok ötesinde bir durum.
Yine aynı alana giren ve her zaman göz önünde olduğu için
son derece önemli olan cildimiz ve saçlarımız için aynı besinler sağlık ve
güzellik kaynağı. Bu nedenle dıştan uyguladığımız bakımların yanı sıra Koç
burcu günlerinde protein ve vitamin ağırlıklı beslenmek büyük önem taşıyor.
Çünkü bu besinlerin eksikliği durumunda mevcut protein ve vitaminler bedenimiz
tarafından öncelikle hayati organlara dağıtılıyor. Hayati önem taşımayan cildimiz,
tırnaklarımız ve saçlarımız ise bu ihtiyaçlarından mahrum bırakılıyor. Bunun
sorumlusu aslında koruma ve hayatta kalma içgüdüsü ile hareket eden ve tüm
sistemimizi kontrol eden bilinçaltımız ve bunu sadece bizim daha sağlıklı
olmamız ya da başka bir ifadeyle yaşamaya devam etmemiz için yapıyor/yapmak
zorunda diyebiliriz. Kısaca bizim güzelliğimiz onun için öncelikli değil. Eğer biz
hayati organlarımızın tüm ihtiyacını karşılarsak bundan sonrası tırnaklarımız,
cildimiz ve saçlarımız için kullanılmaya başlar ve sonuçları gözle görülür bir
hal alır. Bu noktadan sonra dıştan uygulayacağımız her bakım bonus niteliğinde
ve sonuçları da bizi şaşırtacak boyutta olacaktır.
Tüm bu besinlerden en yüksek faydayı sağlamak için yeteri
kadar su içmek çok önemlidir. Buradaki
yazılarımda bu konuyu işlemiştim. Hem besinlerden
en yüksek faydayı sağlamak hem de tüm hücrelerinizi yeniden sağlıklı hale
getirmek isterseniz önerim alkali su içmeniz. İlgili yazıma buradan ulaşabilirsiniz.
Ayrıca günde sadece 5 dakikanızı alacak tibet egzersizleri
de bu konuda büyük yardımcınız olacak. Karar verdiğinizde detaylara buradan ulaşabilirsiniz.
Bu noktada Ay’ın Koç burcunda olduğu günlerin başka bir
özelliğini belirtmek istiyorum. Yeni bir küre ya da egzersize başlamak için bu
günler bize ekstra destek veren çok kıymetli günlerdir. Özellikle büyüyen ay
fazındaki Koç günlerini bu tür başlangıçlar için değerlendirebilirsiniz. Bu günler
sizin için uygun olmadığında yeni ay günleri de aynı etkiyi sağlayacaktır.
Koç burcunun tüm bu özellikleri ve bu özellikleri Ay’ın bize
bir ayna gibi yansıtması bazı güzellik maskelerini de ön plana çıkartıyor.
Başka bir deyişle Ay’ın Koç burcunda olduğu günler bazı güzellik maskelerinin
ve kürlerin de etkisi ikiye katlanıyor. Protein ve vitamin içeren
maskeler/kürler.
Saç bakımında en önemli günlerden biri olan Koç burcu
etkisindeyken aşağıda yazacağım bakımlardan birini uygulamak en doğru seçim
olacaktır. (Sürekli ya da severek uyguladığınız bakım kürü aşağıdaki listede
bulunmuyorsa bu günlerde uygulamayın. Bunun yerine o bakımın kendi gününü
bekleyin. Böylece hem zamanınızı hem de elinizdeki malzemeyi doğru ve ekonomik kullanmış
olursunuz. Daha da önemlisi yaptığınız bakımlardan sonuç almanın ya da en
etkili sonucu almanın yolu her bakımı kendi özel günüde yani etkisinin çok daha
fazla olacağı günde uygulamaktır. Konuyla ilgili ay takvimini buradan takip edebilirsiniz.)
Maya maskesi:
İçerdiği yüksek miktardaki protein, vitaminler ve mineraller sebebiyle saç
köklerini besleyerek dökülmeyi durdurur/önler;
saç tellerini kökten uza onararak sağlıklı, güçlü ve parlak bir görünüme
kavuşmasını sağlar; aynı etkilerle saçın normalden çok daha hızlı uzamasını
sağlar. Bu günler maya maskesi sadece saçlara değil yüze uygulandığında da
etkili sonuçlar verir. Uygulanış şekli için tıklayın.
Karanfil Kürü:
Saç dökülmesine karşı son derece etkili bir kür olan karanfil kürü düzenli
kullanımda hızla sonuç verir ve yeni saç oluşumunu sağlar. Saç köklerini
güçlendirdiğinden saçın hızlı uzamasına da yardımcı olur. Çocukların saçlarının
gürleştirilmesinde de aynı şekilde etkilidir. Özellikle Ay’ın Koç burcunda olduğu bu günlerde etki daha da
artmaktadır. Uygulanış şekli için tıklayın.
Sığır İliği Maskesi:
Saç köklerini besleyen sığır iliği yeni saç oluşumunu sağlarken aynı zamanda
işlem görmüş ve yıpranmış saçları kökten uca onararak pürüzsüz, sağlıklı, güçlü
ve parlak bir görünüme kavuşmasını sağlar. Yine bu yönü ile saçların normalden
daha hızlı uzamasını sağlar. Uygulanış şekli için tıklayın.
Havuç Kürü: Hızlı
saç uzatma konusunda ün yapmış etkili maskelerden
biridir. Ortalama olarak ayda 4 cm uzama sağlar. İçerdiği protein (*keratin); yağ;
fosfor, kalsiyum, demir, sodyum, potasyum, magnezyum, folik asit; A, B1, B2, B3, B6, C, E vitaminleri nedeniyle
diğer saç uzatma kürlerinden bir adım öne çıkan havuç kürü saçları hızla uzatırken
aynı zamanda başta keratin olmak üzere saçın diğer ihtiyaçlarını da karşılar. Uygulanış
şekli için tıklayın.
Sinameki Kürü: Saçların
ayda 4 cm kadar uzamasını sağlayan bir diğer ünlü ve etkisi kanıtlanmış saç uzatma
kürüdür. Saçın ihtiyaçlarını karşılama konusunda daha zayıf olduğu için haftada
bir gün de saç köklerini besleyen bir maske (örneğin maya maskesi)uygulayarak
desteklenmelidir. Uygulanış şekli için tıklayın.
Siyah Turp Kürü: Saçın
ayda 4 kata kadar daha hızlı uzatılması amacıyla kullanılan bir diğer kürdür. Sinameki
kürü gibi bu maske de haftada bir gün saç köklerini besleyen bir maske ile(örneğin
maya maskesi) desteklenmelidir. Uygulanış şekli için tıklayın.
Saç uzatma kürleriyle ilgili birkaç hatırlatma:
* Çok hızlı uzayan saç yeterince beslenemeyeceğinden artan
ihyacı karşılamak için mutlaka beslenmenize dikkat edin ve maya maskesi gibi
saç köklerini beslemeye odaklı bir maskeyi haftada bir kez uygulayın.
* Yukarıdaki saç
uzatma kürlerinin etkisi kanıtlanmış olsa da bireysel farklılıklardan dolayı hepsi
herkeste aynı etkiyi göstermeyebilir. Kürlerden birini seçmeli ve birkaç hafta
uygulamalısınız. Sonuç aldığınızı farkettiğinizde devam edin. Etkisi yüksek
günlerde uygulamanıza ve kan değerleriniz normal olmasına rağmen sonuç almıyorsanız
seçtiğiniz kür sizin kürünüz değildir, alternatif bir kür deneyin.
Deneme yapacak kadar vaktiniz yoksa yani kısa bir süre
içinde saçlarınızı uzatmanız gerekiyorsa saç uzatma kürlerinden birini seçmek
yerine dönüşümlü olarak hepsini kullanmanızı öneririm.
* Saç uzatma sabır gerektirir. Sürekli saçınıza odaklanıp
uzamadığını düşünmek bilinçaltınıza yanlış mesaj verir ki bu da uzamayı
engeller. Kürünüzü uygulayın ve saçınızı unutun.
* 1,5 – 2 aylık bir uygulamanın ardından iki haftalık bir
ara verin, saç ve saç dipleriniz dinlensin. Bir kürü hiç aralıksız aylarca
kullanmak etkiyi giderek zayıflatır. Bu iki haftalık arayı küçülen ay fazında
vermeniz en doğrusudur. Büyüyen ay fazı ise saç uzatma konusunda bizim için en
kıymetli dönemdir.
No Poo: Şampuansız
şaç yıkama yöntemi olan no poo saç köklerini kimyasalların zararlı etkilerinden
arındırarak saçın ve saç derisinin yenilenmesini sağlar. Yaşam biçimi olarak şampuandan
tamamen vazgeçip bu yönteme
dönebileceğiniz gibi bunu yapamıyorsanız sadece baş bölgesini temsil eden ve
tedavisinde etkiyi arttıran Koç burcu günlerinde de uygulayabilirsiniz. Hücreleri
yeniden sağlıklı ve işler hale gelmesini sağlayan bu yöntem bu yönüyle beyaz
saçların eski rengine dönmesine de yardımcı olabilir. Ayrıca derin bir temizlik
sağlaması sebebiyle saç köklerinin oksijen alımını arttıracak ve bu da saçların
daha sağlıklı ve hızlı uzamasına yardımcı olacaktır. Uygulanış şekli için tıklayın.
Kirpik bakımı: Ay
Koç burcunda iken baş bölgemize yapılan bakımların etkisi artacağından bu
günler kirpik bakımı için de çok uygundur. Bloğumuzdaki kirpik bakımına buradan ulaşabilirsiniz. İleriki günlerde
alternatif bakımlar da yer alacak.
Saç kesimi: Saç
kesimi doğru günlerde yapılmadığında saç telleri giderek zayıflar, sağlıksız ve
mat bir hal alır. Uzama hızı yavaşlar, hatta durabilir. Ay’ ın koç Burcunda
olduğu günlerde saç kesimi yapıldığında ise bu durumun tam aksine sağlıklı ve
hızla uzayan saçlara kavuşulur. Kesilen miktarın ne kadar olduğunun önemi
yoktur. Önemli olan yarım cm de olsa saç kesimi yapılmasıdır.
Önemli bilgi: Saçların
hızlı uzaması önemli ise sadece büyüyen ay fazındaki Koç günleri saç kesimi
için kullanılmalıdır.
Evde saç kesiminin nasıl yapılabileceğine buradan; saç kesim modellerine ise buradan ulaşabilirsiniz.
Saç Boyama: Koç
burcu günleri saç boyasından alacağınız sonucu da önemli ölçüde etkiler. Bu günlerde
yapılan boyanın renk kalitesi fark edilir düzeyde olacağı gibi rengi de uzun süre
akmayacaktır.
Tüm saç boyası markaları ile ilgili yorumlara buradan; doğal ve zararsız bir saç boyası olan kına
tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Ayrıca Koç burcu günleri:
-Evi havalandırmak
-Komposto ve reçel yapmak
-Sebze ve meyve toplamak (bütün şifa bitkinin meyvesinde
toplandığı için)
-Meyve ağacı dikmek
-Toprağın üzerinde gelişen sebzelerin tohumlarını ekmek için
uygun günlerdir. (domates, biber, maydanoz vb. )
En yüksek faydayı görmeniz dileğiyle…
Ay takvimine dönmek için tıklayın.