Neden Uygulanır?
Bu iki Ay dönemi
bedenimizin, ruhumuzun ve zihnimizin yoğun bir enerjiye maruz kaldığı
dönemlerdir. Bu etkinin ne kadar güçlü olduğunu aslında hepimiz ilkokul
sıralarında öğrenmiştik. Med-cezir, yani Ay’ın enerjisi ile okyanusları
yükseltip alçaltması..
Bu enerji
okyanusların yanında kum tanesi sayılabilecek biz insanları nasıl etkiler bir
düşünün!
Etkileri arasında
farklılıklar olsa da hem Yeni Ay hem de Dolunay döneminde pek hoşa gitmeyen
etkiler yaşarız; bedenen, ruhen ve zihnen. Bu enerjinin
olumsuz etkilerini
azaltmak elbette başvurabileceğimiz yöntemler mevcut.
Ruhumuzu ve zihnimizi
rahatlatacak yöntemler arasında meditasyon, dua, zikir, ibadet ya da benzeri
unsurlar sayılabilir. Bu tür bir yöntem üzerimizdeki gergin enerjiyi boşaltarak
yaşanması olası pek çok olumsuz durumdan bizi koruyacaktır.
Bedenimizi arındırmanın
ve korumanın yolu ise beslenme konusunda bir disiplin uygulamaktır. Bu iki
dönemde organlarımızı yormak bir yana dinlendirmemiz gerekir. Bunun için de
ağır beslenmekten yorulan organlarımızı üzmeyecek bir beslenme şekli seçmemiz
gerekir.
Nasıl Uygulanır?
Uzman kimliklerin
sunduğu pek çok detoks türü vardır. Ben herhangi birini seçip vermeyeceğim
sizlere çünkü söylediğim gibi bu uzmanlık gerektiren bir iş ve doğrusu kişiye
özel olanı. Peki, ne yapacağız? Sizin için hazırlanmış ya da uygulayıp faydasını
gördüğünüz herhangi bir detoks tarifi varsa evinizde buna devam edebilirsiniz. Yoksa,
böyle bir tarife ulaşana kadar detoksun genel kurallarıyla hareket
edebilirsiniz. Bizim için asıl önemli olan ve benim sizlerle paylaşmak
istediğim, doğru zamanlama çünkü.
Nedir Genel Kurallar?
Detoks süresi
boyunca:
-Ağır ve yağlı
yemeklerden uzak durmak (özellikle Dolunay dönemlerinde alınan yağ yerleşir, vücuttan
atılması çok zordur!)
-Et ve et
ürünlerinden uzak durmak
-Süt ve süt
ürünlerinden uzak durmak
-İşlenmiş
gıdalardan, asidik yiyecek ve içeceklerden uzak durmak
-Taneli ve
sert; hazmı zor gıdalardan uzak durmak
-Öğünlerimizi
sebze çorbaları içerek değerlendirmek
-Öğün
aralarında taze sıkılmış meyve ve sebze suları hazırlayıp içmek .(Havuc,
pancar, şalgam, elma, kivi gibi meyve ve sebzeler.)
-Bol su içmek
(özellikle saat 15.00-19.00 saatleri arası bedenimizin toksin atma zamanıdır!)
-Mümkünse günde
iki fincan bitki çayı (Lavanta, ısırgan,
papatya, rezene, karahindiba vb.)
-Stresten
kendimizi korumak
Ne Zaman Uygulanmalı?
09-10-11 Mayıs 2017 (Dolunay) 24-25-26 Mayıs 2017 (Yeniay)detoksun etkilerini kat kat
arttıracak tarihler! Olması gereken ve etkili sonuç verecek olan budur fakat
çok önemli bir nedenle üç gün uygulamanız mümkün değilse en azından 10 Mayıs ve 25 Mayıs tarihlerini değerlendirmenizi öneririm.
*** İsteyenler
bu süreyi oruç tutarak da geçirebilir ve daha da faydalıdır fakat iftar öğünü ve
sonrasında yine yukarıdaki gibi hafif beslenme koşulu devam etmektedir.
Yeni Ay ve
Dolunay arınma dönemleridir ve çok önemli bir fırsattır bedenimiz, zihnimiz ve
ruhumuz için! Dinlenen, yenilenen organlarımız ve bedenimiz taptaze bir enerjiyle
dolar; bu enerji zihin ve ruh yorgunluğumuzu da önemli ölçüde giderir. Daha da
arı bir zihin ve ruh için yazımın başında bahsettiğim yöntemleri de ilave
edebilirsiniz bu sürece.
Arınmak,
hafiflemek ve yenilenip taptaze enerjilerle dönmek dileğiyle <3
Etiketler: detoks, Detoks Takvimi, Yeniay ve Dolunay Detoksu - Mini Detox