Sayfalar

Ağustos 2015 Yeni Ay Detoksu

13-14-15 Ağustos tarihlerinde yapacağınız 3 günlük mini detoks ile yenilenin!
Bu süre boyunca basitçe:

-Et ve et ürünlerine; süt ve süt ürünlerine ara verin!
-İşlenmiş gıdalardan ve asidik yiyecek-içeceklerden kaçının!

-Sebze çorbaların tercih edin.

-Meyve-sebze suyu karışımları için. Bu karışımlarda havuc, pancar, şalgam, elma, kivi gibi meyve ve sebzeler olsun.
 
-Günde iki fincan kadar bitki çayı için. Lavanta, ısırgan, papatya, rezene, karahindiba vb.
-Bol su tüketin!
-Stresten uzak kalmaya çalışın!

Tüm yılın Yeni Ay takvimi için tıklayın.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder