Sayfalar

Temmuz 2015 Dolunay Detoksu

Yenilenmek için beklediğimiz 3 günlük mini detoks tarihi 01-02-03 Temmuz.

Bu süre boyunca:

-Et/et ürünlerinden; süt/süt ürünleri beslenmemizden çıkarıyoruz!
-İşlenmiş gıdalar ve asidik yiyecek-içecekler için de aynı şeyi yapıyoruz!

-Sebze çorbaları ile

meyve ve sebze suyu temel besinlerimiz haline geliyor.(Havuc, pancar,

şalgam, elma, kivi gibi meyve ve sebzeler.)

-Günde iki fincan bitki çayı  (Lavanta, ısırgan, papatya, rezene, karahindiba vb.) ve bol bol su içiyoruz.

-Stresten uzak duruyoruz!

-Orucun da mükemmel bir detoks olduğunu unutmuyoruz fakat yine bu tarihteki iftar ve sahur aralarında yukarıdaki maddelere uyuyoruz.

Tüm yılın Yeni Ay takvimi için tıklayın






Hiç yorum yok:

Yorum Gönder