Sayfalar

Mayıs 2015 Yeni Ay Detoksu

17-18-19 Mayıs tarihlerinde yapacağınız 3 günlük mini detoks ile yenilenin!
Bu süre boyunca en sade haliyle:

-Et ve et ürünlerinden; süt ve süt ürünlerinden kaçının!
-İşlenmiş gıdalardan ve asidik yiyecek-içeceklerden kaçının!

-Sebze çorbalarını tercih edin.
-Meyve ve sebze suyu karışımları için. Bu karışımlarda havuc, pancar, şalgam, elma, kivi gibi meyve ve sebzeler olsun.
-Günde iki fincan kadar bitki çayı için. Lavanta, ısırgan, papatya, rezene, karahindiba vb.
-Bol su tüketin!
-Stresten uzak kalmaya çalışın!

Tüm yılın Yeni Ay takvimi için tıklayın.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder