03-04-05 Mayıs tarihlerinde yapacağınız 3 günlük mini detoks ile yenilenin!
Bu süre boyunca en sade haliyle:
-Et ve et ürünlerinden; süt ve süt ürünlerinden uzak durun!
-İşlenmiş gıdalardan ve asidik yiyecek-içeceklerden uzak durun!...
-Sebze çorbalarını tercih edin.
-Meyve ve sebze suyu karışımlarını tüketin. Bu karışımlarda havuc, şalgam, pancar, elma, kivi gibi meyve ve sebzeler olsun.
-Günde iki fincan kadar bitki çayı için. Lavanta, ısırgan, papatya, rezene, karahindiba gibi.
-Bol su tüketin!
-Stresten uzak kalmaya çalışın!
Tüm yılın Dolunay takvimi için tıklayın.
Etiketler: Detoks Takvimi
.jpg)