Sayfalar

Kova Burcunda Diyet, Beslenme ve Saglık

02 Ocak  2014 saat 19:02’den 04 Ocak 2014 saat 18:58’e kadar Ay Kova Burcunda büyüyecek;

Akşam 19:02’den itibaren Ay Kova Burcuna geçiyor. Bu beslenme açısından yağların iki kat etkili olacağı anlamına geliyor.

Bu etki devam ederken zararlı olduğu bilinen yağlardan ve kızartmalardan uzak durmalı; yararı bilinen yağlara yönelmeliyiz. Örneğin omega 3 açısından zengin beslenebiliriz.

Ayrıca faydalı olduğunu bildiğimiz köy tereyağı ve zeytinyağını sadece bu günlerde değil her zaman hayatımıza dahil edebiliriz.

Diyete başlayanların bu günlerde yağlı beslenmekten özellikle kaçınmasını tavsiye ediyorum.

Hassas bölge baldırlar olacaktır. Bu nedenle yorucu aktivitelerden uzak durulması gerekiyor. Varis hastalığına sahip olanlar uzun süre ayakta kalmamalı. Bu dönemde kan dolaşımını arttıracak tedbirler almak, varis tedavisi için uygun kremler kullanmak çok iyi olacaktır.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder