Sayfalar

Basak Burcunda Diyet, Beslenme ve Saglık

22 Aralık 2013 saat 21:18’den 25 Aralık  2013 saat 08:17’e kadar Ay Başak Burcunda küçülecek;

Başak Burcu günlerinde tüm minerallerden ekstra fayda sağlayacağız. Demir içeren gıdaları tüketirken yanında mutlaka c vitamini içeren besinler tüketmeyi unutmayın. Böylece demirin emilimi yaklaşık 14 kat artacaktır.
Tuza karşı hassasiyetiniz varsa dikkat! Her zamanki kadar tuz tüketseniz bile etkisi
iki kat olacaktır. Özellikle tansiyon hastalarıyla ödemden ve selülitlerden şikayetçi olanlar bu günlerde tuzdan tamamen uzaklaşmalı ve bol su tüketmeli!
Hamileler, çocuklar, öğrenciler, yaşlılar; mineral eksikliği nedeniyle saç ve cilt sorunları yaşayanlar için değerlendirilmesi gereken günler. Bu günler de demir eksikliği olanlar için demir içeren gıdalarla birlikte c vitamini tüketmelerini öneririm.

Dalak, pankreas gibi organlar ile sindirim sistemi başak günleri boyunca daha hassa olacak. Lifli gıdalar ve bol su tüketimi faydalı olacaktır.
Acil durumlar dışında bu günlerde dalak ve pankreasın ameliyatlarından uzak durmak daha doğru olur.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder