Kirli hava, kirli/sağlıksız su, gazlı içecekler, raf ömrünün
uzaması için çeşitli şekillerde işlenmiş gıdalar, yanık yağlar(kızartmalar), genetiğiyle oynanmış
gıdalar, stres, üzüntü, öfke, korku,affedememe vb. olumsuz duygular hücrelerimizde oksitlenmeye,
bozulmaya neden olur. Böylece hastalıklar oluşur.
Oksitlenmeyi tersine çevirdiğimizde yani vücudumuzu alkali
hale getirdiğimizde ise hastalıklarımızdan da yavaş yavaş kurtuluruz.
Alkali hale gelmenin en kolay yollarından biri son
zamanlarda sıkça duyar olduğumuz karbonattan(eczaneden
alacağınız Sodyum Bikarbonat/İngiliz Karbonatı) yardım almaktır. Çünkü
karbonat bulunduğu ortamı alkali hale, başka bir deyişle sağlıklı hale getirir.
(Marketlerde satılan ve mutfaklarımızda
kullandığımız karbonat çeşitli katkı maddeleri içerdiğinden, sağlık sektöründe
kullanılan ve en güvenilir olan yani eczanelerde satılan karbonat tercih edilmelidir.)
Peki Sodyum
Bikarbonatı nasıl kullanabiliriz?
1- Ciddi bir
rahatsızlığınız yoksa sadece içme suyunuzu alkali hale getirebilir ve tüm aile
bu suyu tüketebilirsiniz. Bunun için 1 litre suya bir çay kaşığı(silme)
karbonat ilave edip eritin. Bu şekilde günde 2,5 litre su tüketin. (ya da 1-2
yemek kaşığı karbonatı eritip 19 litrelik bir damacanaya ilave edebilirsiniz.)
2- Grip ya da
nezle olursanız 1 litre suya 2 çay kaşığı karbonat ilave ederek
kullanabilirsiniz.
3- Şayet önemli
bir rahatsızlığınız varsa sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez,
öğünlerden yaklaşık 1 saat önce büyükçe
bir bardakta (büyük meyve suyu bardağı
gibi) 1 tatlı kaşığı karbonatı eritip içmeniz gerekir. Burada ölçü ne silme
olmalıdır ne de aşırıya kaçılmalıdır. Hazırladığınız karbonatlı suyu birkaç
dakika bekletip eridiğinden emin olunca içebilirsiniz. (bardağa karbonatı koyduktan sonra bir miktar kaynar suyla eritip, üzerine soğuk su ilave ederseniz daha kolay erir.)Tadı sizi rahatsız
ederse içine çok az miktarda pekmez (1 tatlı kaşığı kadar) ilave edebilirsiniz. Karbonatı bu şekilde 4-6 hafta
kullanmanız gerekir.
Bu madde son zamanlarda duyduğumuz "alkali diyet" in de kilit noktasıdır. Yani bu haliyle bedendeki yağları yakıp hızla kilo verebilirsiniz. İncelmek icin kullanacaksanız karbonatın miktarını birazcık daha arttırıp yemek saatine biraz daha yaklaştırabilirsiniz. Böylece tüm zararlı maddelerden kurtulurken iştahınızı kontrol altına almış olacaksınız. Bu noktada muhakkak buradaki ve buradaki yazılarımı da okuyarak ön bilgi edinmenizi ve ana sayfada bulabileceğiniz ay takvimine göre beslenme önerilerine uymanızı öneririm.
* Karbonatın üzerine önce bir miktar kaynar su koyulduğunda
köpürerek hızlı bir şekilde eriyor. Üzerini soğuk su ile tamamlayabilirsiniz. Pekmezi
de son aşamada ilave etmenizi öneririm.
Karbonatın çok küçük çocuklarda etkisi hakkında net bilgiler
yok. Bu nedenle kullanmamak daha doğru.
3 yaşından büyüklerde ise
çocuk olduğunu unutmadan ve ölçüyü kaçırmadan verilebiliyor.
Dikkatli olması gereken diğer grup tansiyon hastaları!
Sodyum bikarbonat tansiyonu yükseltiyor! Bu nedenle ciddi ölçülerde
kullanamıyorlar. Fakat tansiyon hastalarını çocuklar gibi düşünüp çok düşük
dozlarda verilebilir. İçtikten sonra ise 15-20 dakika kadar uzanıp dinlenmeleri
gerekir. Dinlenirken sabit kalmak yerine aralıklarla sağa sola dönmek daha iyi
olur. Bu doz zamanla ve yavaş yavaş arttırılabilir. Bu şekilde tansiyon
hastalığından kurtulan da mevcut.
Bunun dışında cips, asitli içecekler, raf ömrü uzatılmış
gıdalar, yanmış et ve kızartmalar gibi zararlı olduğunu bildiğimiz yiyeceklerin
vücutta asit artışına neden olduğunu; limon, sirke, sebze ve meyvelerle,
bunların taze sıkılmış sularının ise alkali olmamızı sağladığını unutmayalım.
Buğday, arpa vb. tohumlar ile bunların filizleri de aynı şekilde alkali
olmamızı sağlayan gıdalar arasındadır. En önemlisi de stresten ve tüm olumsuz
duygulardan uzak durmaya çalışmaktır. Günümüz koşullarında bu olumsuzluklardan
kaçamıyorsak aksi duyguları çoğaltıp dengeleri değiştirmeye çalışalım. Egzersiz
ya da meditasyon yapalım, derin nefesler alalım. Canımızı yakan filmler yerine
komedi filmleri ya da komik videolar izleyelim, birkaç fıkra ya da karikatür
dahil edelim günümüze, albümleri çıkartıp güzel anılarımızdan konu açalım.
Video sitelerindeki bebek kahkahalarına katılıp bizde kahkahalar atalım….
Yeter ki isteyelim ve karar verelim! Kısa süreli de olsa ruh
halimizi değiştirmenin öyle çok yolu var ki. Güzel olan, bu kısa molalara
alışan beyin sonrasında bütün işi kendi üstleniyor ve sizi sık sık molaya davet
ediyor:)
Sonuca gelirsek:
Tüm bunları uygulamak hangi hastalıklara iyi gelir şeklinde
bir listeleme yapmıyorum. Çünkü gül hastalığından selülite kadar, kepekten saç
kırana kadar birçok cilt ve saç hastalığının, alerjilerin, nodüllerin, guatrın,
sinüzitin, romatizmanın ve hatta kanser tümörlerinin iyileştiğine dair birçok
örnek bulunmakta. Önemli önemsiz tüm hastalıklarınız için deneyebileceğiniz bu
yöntemle ilgili bloğumuzda da örnekler mevcut. Bunlara buradan ve buradan
ulaşabilirsiniz.
Son olarak önemli
bulduğum birkaç detayı hatırlatmak istiyorum.
Mutlaka gün boyunca 2,5 lt su için. Çünkü vücudumuz suya
doymadığında su kaybını önlemek isteyecek, bu nedenle idrar ve terlemeyi en aza
indirecektir. Bu durumda aklali su alsanız bile bedenden toksin atma işlemi
gerçekleşmeyecektir. Ayrıca suyun yararlarına ilişkin diğer iki yazımı okursanız neden su içemiz bu kadar önemli çok daha iyi anlayacaksınız. Bu yazılarıma buradan ve
buradan ulaşabilirsiniz.
Fazla su tüketemeyeceğinizi düşünüyorsanız bir süre
kendinizi zorlamanızı önereceğim. Çünkü alkali su bir süre sonra eskisinden
daha fazla su içme isteği oluşturuyor.
Dikkatimi çeken bir başka nokta, 3. maddedeki şekliyle yani
bardağa hazırladığınız karbonatlı suyu içtikten hemen sonra üzerine su içmek
çok kolay oluyor. Bu da çok az su
içenler için kurtarıcı bir bilgi olacaktır diye düşünüyorum.
Uzmanlar karbonatın dolu mideye alınmamasının daha doğru
olduğunu hatırlatıyor. Buradan, yemek esnasında karbonatlı su içmemek gerektiği
gibi bir sonuca varılabilir.
Ayrıca bu uygulama sırasında egzersiz yapmak çok hızlı sonuç
almanızı sağlayacak. Kendinize uygun bir egzersiz programı bulmanızı tavsiye
ederim. Dilerseniz bloğumuzdaki sadece 5 dakika alan fakat son derece yüksek etkilere sahip olan Tibet Egzersizlerini de uygulayabilirsiniz. Buradan ulaşabilirsiniz.
Bu konuyu yayına aldığımdan beri en sık karşılaştığım soru alkali suyun böbreklerdeki ve safra kesesindeki taşları eritip eritmeyeceği oldu. Bu sorunları yaşayanlar için ayrı bir yayına ihtiyaç olduğunu düşünerek bunun en pratik ve zahmetsiz çözümünü de orada verdim. Buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz. Şifa olsun.
Yine karbonatla hazırlanan cilt lekeleri, çiller ve siyah noktalar üzerinde hızlı ve gözle görülür etkileri olan cilt maskesine buradan ulaşabilirsiniz.
Ayrıca kozmik bakım facebook ve twitter sayfalarından günlük tüyoları takip etmeniz çok yararlı olacaktır.
Dileğim hep sağlıklı olmanız…
Değilseniz de bu bilgilerin bir şekilde size faydalı olması,
yüzünüzü ve dolayısıyla-siz paylaştıkça- yüzümüzü güldürmesi…
