Sayfalar

Basak Burcunda Diyet, Beslenme ve Saglık

29 Ekim 2013 saat 05:44’ten 31 Ekim  2013 saat 14:21’e kadar Ay Başak Burcunda küçülecek;

Başak Burcu günlerinde bedenimiz minerallere daha çok ihtiyaç duyacak ve farkında olmadan minerallere karşı isteğimiz de artacak. Ayrıca tüketmiş olduğumuz minerallerin etkisi bu günler boyunca ikiye katlanacak. Bu nedenle mineral ağırlıklı beslenmemizde fayda var.

Hamileler, çocuklar, öğrenciler, yaşlılar; mineral eksikliği nedeniyle saç ve cilt sorunları yaşayanlar için değerlendirilmesi gereken  günler. Bu günler de demir eksikliği olanlar için demir içeren gıdalarla birlikte c vitamini tüketmelerini öneririm.
Dikkat edilmesi gereken diğer bir önemli konu ise tuz tüketimi. Tansiyon hastaları çok dikkatli olmalı ve bu günlerde tuzu mümkünse tamamen kesmeli. Aynı biçimde selülit ve ödem sorunu olanlar ve anne adayları da dikkat etmeli.


Dalak, pankreas gibi organlar ile sindirim sistemi hassaslaşacak. Lifli gıdalar ve bol su tüketimi size yardımcı olacaktır.
Acil durumlar dışında bu günlerde bu bölgelerden operasyon geçirmemek daha doğru olur.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder