Diyet, Beslenme, Saglık ve Güzellik

16 Temmuz  2013 saat 17:24’ten 18 Temmuz  2013 saat 20:54’e kadar Ay Akrep Burcunda büyüyecek;

Ay Akrep Burcundayken karbonhidratlar, dikkat edilmesi gereken besin gruplarıdır.
Karbonhidratlara karşı kendinizi zayıf hissedebilirsiniz. Bu besin grubu da vücudumuz için  gerekli ancak aşırıya kaçmamak ve faydalı olan grubu tüketmek şartıyla.

Büyüyen fazda olduğumuzu unutmayalım.

İçinde bulunduğumuz ramazan ayını da dikkate alacak olursak karbonhidrat alımı açlık ve susuzluk hissini arttıracak ve sizi daha da zorlayacaktır.


Özellikle diyabetlilerin azami dikkat etmesi gereken bir dönem!

Bu günlerde suya olan ihtiyacımızda artacaktır, suyu bol tüketmekte fayda var.

Suyun neden bu kadar önemli önemli olduğunu anlatan buradaki yazılarımı yeniden okuyalım. Hatırlamak motive ediyor.

Yine ramazan ayı açısından bakacak olursak; malum uzun süre bedenimiz susuz kalıyor. Bu nedenle suya iki kat ihtiyacımız olan bu Akrep günlerinde  iftarla sahur arasında mutlaka bu açığı kapatmalı bedenimizin suya olan ihtiyacını gidermeliyiz.

İdrar yolu ve üreme organlarının hassas olacağı bir dönem. Ayrıca bu bölgelerin tedavisi için uygun, ameliyatı için olumsuz bir dönem olduğunu hatırlayalım!

Cildin özellikle bu günlerde neme daha fazla ihtiyacı olacaktır. Saçlar için ise dinlenme zamanı.