Sayfalar

Diyet, Beslenme ve Saglık

25 Mayıs 2013 saat 00:48’den 27 Mayıs  2013 saat 00:28’e kadar Ay Yay  Burcunda küçülecek;

(25 Mayıs 2013 saat 07:24’te Dolunay gerçekleşecek.)
Önümüzdeki on beş gün Ay küçülen fazda olacak!
Vücudunuzun proteine ve vitaminlere ihtiyacı varsa Ay’ ın Yay Burcunda olduğu bu günler tam size göre. Çünkü protein ve vitamin içeren besin maddeleri, içinde bulunduğumuz bu günlerde çok daha etkili.

Anne adayları kendilerinin ve bebeklerinin protein ve vitamin ihtiyacını karşılamak için bu günleri çok iyi değerlendirmeli.
Ancak fazla kilosu olanların porsiyonlarını küçültmesi gerekecek.
Bu günlerde üst baldırlarınızı yoracak aktivitelerden ve uzun yürüyüşlerden kaçının. Ayrıca varis sorunu olanlar fazla ayakta kalmamalı. Bu bölgelere masaj yapmak ise bu günlerde sizi oldukça rahatlatacaktır.

Eğer selülit bakımı uyguluyorsanız bu günlerde ve bu bölgede iki kat etkili olacaktır.
Bu dönemde Dolunay’ ın gerçekleşeceğini ve o gün yağlı gıdalar tüketirseniz bu yağların vücuttan atılmasının çok zor olduğunu da unutmayın.
Diyete başlamak için 25 Mayıs  2013 tarihi çok uygun, iki hafta boyunca ilgili günün beslenme kriterlerine de uyarak hızlı kilo verebilirsiniz.
Detoks uygulamak isterseniz bu günlerde sıvı gıdalarla beslenebilir ya da oruç tutabilirsiniz. Bu uygulama bedeninizin arınmasını ve rahatlamasını sağlayacaktır.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder