Sayfalar

Diyet, Beslenme ve Sağlık

29 Nisan 2013 saat 15:21’den 01 Mayıs  2013 saat 17:18’e kadar Ay Oğlak  Burcunda küçülecek;

Bu günlerde minerallerden ekstra  fayda sağlayabiliriz!
Demir içeren gıdaları tüketirken yanında mutlaka c vitamini içeren besinler tüketmeliyiz. Örneğin kahvaltıda, yumurtayı çay yerine taze sıkılmış (bekletilmemiş) portakal suyuyla tüketmeniz  demirin emilimini yaklaşık 14 kat arttıracaktır.

Diğer minerallerin de bedenimiz için hayati önem taşıdığını unutmayalım.

Cildimiz, kemiklerimiz, bacaklarımız, özellikle dizlerimiz bu dönemde hassas olacaktır. Uzun süre ayakta kalmamaya ve bacakları yormamaya gayret edilmeli.


Ayrıca ciltte kesiğe neden olacak küçük kazalara karşı dikkatli olunmalı çünkü iz kalacaktır. Aynı şekilde sivilce ve yaralarla da oynanmamalı.

Bu birkaç gün ilgili bölgelerin ameliyatlarından uzak duralım.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder