Sayfalar

Diyet, Beslenme ve Sağlık

11 Nisan 2013 saat 06:21’den 13 Nisan  2013 saat 17:13’e kadar Ay Boğa  Burcunda büyüyecek;

Bu günlerde minerallerden ekstra  fayda sağlayabiliriz! Demir içeren gıdaları tüketirken yanında mutlaka c vitamini içeren besinler tüketmeliyiz. Örneğin kahvaltıda, yumurtayı çay yerine taze sıkılmış (bekletilmemiş) portakal suyuyla tüketmeniz  demirin emilimini yaklaşık 14 kat arttıracaktır.

Diğer mineralleri de ihmal etmemeliyiz.
 

Mineralli içecekler de bu günlerde bize çok yardımcı olacaktır.

Tuza karşı hassasiyetiniz varsa dikkat! Her zamanki kadar tuz tüketseniz bile etkisi iki kat olacaktır. Özellikle tansiyon hastaları için hassas bir dönem!


Soğuk içecekler ve yiyecekler içinde aynı dikkat gerekli. Çünkü bu günlerde kulaklarımız, burnumuz, çene-ağız-diş, ses telleri ve boğaz bölgemiz çok daha hassas olacak. Bu bölgelerle ilgili mevcut hastalığı olanların daha da dikkatli olması muhtemel sorunları engelleyecektir.

Genel olarak ameliyatlardan uzak durulması gereken bir dönemdeyiz ama bu günlerde özellikle bahsettiğim bölgelerin ameliyatlarından kaçınmalıyız.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder