Sayfalar

Diyet, Beslenme ve Sağlık

20 Aralık  2012 saat 09:43’ten 22 Aralık  2012 saat 20:25’ye kadar Ay Koç  Burcunda büyüyecek;
Ay Koç Burcu’ndan geçerken vücudumuz en çok protein ve vitaminlere ihtiyaç duyar. Bu nedenle bu günlerde  kahvaltılarda ve diğer öğünlerde protein almaya dikkat edilmelidir. Ayrıca vitamin ihtiyacını karşılamak için taze meyve tüketmek çok faydalı olacaktır.

Özellikle çocukların ve anne adaylarının mutlaka değerlendirmesi gereken bu günler büyüyen ay fazına rastladığı için daha da önem kazanmakta.
Ancak alerjik reaksiyonlarla karşılaşmamak için aşırı tüketimden kaçınılmalı. Ayrıca fazla kilonuz var ise yine porsiyonları küçültmeniz  gerekmekte.
Bu günlerde baş bölgeniz daha hassas olacağından baş ağrısına sebep olan etkenlere karşı tedbirli olmanızda fayda var. Beyin gelişimi ve göz sağlığı için gerekli besinleri tüketmeyi de unutmayın!
Ayrıca Ay’ın Koç Burcu’nda olduğu günler etkili olduğu bu bölgeler için operasyondan uzak durmanız gereken günlerdir!


Hiç yorum yok:

Yorum Gönder