Sayfalar

Protein ve Vitamin Günleri

 
20 Eylül  2012 saat 19:33’ten 22 Eylül  2012 saat 20:20’ye kadar Ay Yay  burcunda büyüyecek;

Ay Yay burcundan geçerken vücudumuz en çok protein ve vitaminlere ihtiyaç duyar. Bu nedenle bu günlerde  kahvaltılarda ve diğer öğünlerde protein almaya dikkat edilmelidir.

Ayrıca vitamin ihtiyacını karşılamak için taze meyve tüketmek çok faydalı olacaktır.

Özellikle çocukların ve anne adaylarının mutlaka değerlendirmesi gereken bu günler büyüyen ay fazına rastladığı için daha da önem kazanmakta.
 
Ancak alerjik reaksiyonlarla karşılaşmamak için aşırı tüketimden kaçınılmalı. Ayrıca fazla kilonuz var ise yine porsiyonları küçültmek gerekmekte. Çünkü Ayla birlikte bizlerde büyüyüp genişlemeye çok müsait olacağız Dolunay’a kadar.


Eğer varisleriniz varsa bu günlerde ilaç tedavisi daha etkili olacaktır. Özellikle kalça ve dizler arasında kalan bölgeye masaj yapmak, varis önleyici kremler sürmek faydalı olacaktır.

Bunun dışında bu günlerde bacakları yoran egzersizlerden ve uzun yürüyüşlerden kaçınmanız sağlığınız açısından daha iyi olacaktır.
.
.
.
.

6 yorum:

  1. sac kesimi icin uygun mudur ?

    YanıtlaSil
  2. ekim sonunu bekleyemeyenler için alternatif olabilir sadece:)

    YanıtlaSil
  3. o zaman ekim sonunu bekleyelim :)

    YanıtlaSil
  4. çok yıprandıgı için dayanamadım kestirdim bugun. olmazsa ekimde de uclarından aldırırım artık :)

    YanıtlaSil